El 45,8 % de los niños canarios de 6‑9 años tiene exceso de peso. Analizamos causas, el nuevo POICAN y los recursos locales para frenar la obesidad infantil en Canarias.
1. Una radiografía urgente: casi la mitad de nuestra infancia con exceso de peso
El estudio ALADINO (2024) sitúa a Canarias a la cabeza del ranking nacional: el 45,8 % de los escolares de 6‑9 años presenta sobrepeso u obesidad, un 2,8 % más que en 2019. Factores como el sedentarismo digital, un consumo elevado de bebidas azucaradas y el descenso de la actividad física estructurada explican parte del problema.
2. POICAN 2024‑2030: la estrategia autonómica
El Plan de Prevención de la Obesidad Infantil en Canarias (POICAN), aprobado el 31 de julio de 2024, marca como prioridades:
Actividad física diaria en centros escolares (≥ 60 min).
Educación nutricional desde Infantil, con implicación de las familias.
Entornos alimentarios saludables: comedores, kioscos, máquinas expendedoras y espacios públicos.
Medición periódica de indicadores de salud y formación de profesionales.
3. Buenas prácticas que ya funcionan en las islas
Iniciativa | Isla | ¿En qué consiste? |
|---|---|---|
Programa “Desayunos Saludables” | Tenerife | 35 colegios sirven fruta local tres veces por semana y eliminan bollería industrial. |
Rutas escolares a pie | Gran Canaria | Grupos de voluntariado guían al alumnado hasta el colegio, reduciendo en 18 % los desplazamientos en coche. |
Plan Municipal de Actividad Física y Salud | La Palma | Ofrece clases gratuitas de multideporte vespertino en 12 instalaciones públicas. |
Estas acciones demuestran que la coordinación entre administraciones, centros educativos y comunidad genera cambios medibles en niveles de actividad y hábitos alimentarios.
4. Claves prácticas para las familias canarias en 2025
60 min diarios de movimiento: caminar al cole, juegos en el parque, bailes o retos físicos caseros.
Plato canario saludable: ½ verduras y frutas locales (plátano, papaya, calabaza), ¼ proteínas (pescado azul, legumbres) y ¼ cereales integrales.
Bebidas sin azúcar añadido: agua, infusiones frías de frutas; reservar zumos naturales para ocasiones puntuales.
Implicar a los niños en la compra: visitas al Mercado de Nuestra Señora de África (Tenerife) o al Mercado de Vegueta (Gran Canaria) para leer etiquetas y comparar precios.
Limitar pantallas fuera del horario escolar y ofrecer alternativas: talleres municipales, bibliotecas, rutas interpretativas.
5. ¿Por qué es tan urgente actuar?
Salud futura: la obesidad infantil multiplica por cuatro el riesgo de diabetes tipo 2 antes de los 30 años.
Rendimiento académico: estudios locales asocian sobrepeso con puntuaciones un 10 % más bajas en pruebas de resistencia.
Impacto económico: el gasto sanitario por enfermedades relacionadas podría superar los 200 M€ anuales en Canarias para 2030.
6. Próximos pasos y recursos
Guía “Creciendo Sano en Canarias”
(Descarga gratuita en la web del Servicio Canario de la Salud).
Buscador Insular de Actividades Deportivas: filtra por municipio y rango de edad.
Línea gratuita 012‑SALUD: asesoramiento dietético y derivación a programas comunitarios.
Revertir la curva de la obesidad infantil en Canarias es posible, pero requiere un compromiso conjunto: gobierno, escuelas, municipios y, sobre todo, familias. Con políticas como el POICAN, iniciativas locales y pequeños cambios diarios más movimiento, mejor alimentación y menos tiempo de pantalla podemos garantizar a nuestra infancia un futuro más saludable.
Consulta siempre con profesionales sanitarios antes de iniciar cambios drásticos en la dieta o el nivel de actividad física.
El 45,8 % de los niños canarios de 6‑9 años tiene exceso de peso. Analizamos causas, el nuevo POICAN y los recursos locales para frenar la obesidad infantil en Canarias.
1. Una radiografía urgente: casi la mitad de nuestra infancia con exceso de peso
El estudio ALADINO (2024) sitúa a Canarias a la cabeza del ranking nacional: el 45,8 % de los escolares de 6‑9 años presenta sobrepeso u obesidad, un 2,8 % más que en 2019. Factores como el sedentarismo digital, un consumo elevado de bebidas azucaradas y el descenso de la actividad física estructurada explican parte del problema.
2. POICAN 2024‑2030: la estrategia autonómica
El Plan de Prevención de la Obesidad Infantil en Canarias (POICAN), aprobado el 31 de julio de 2024, marca como prioridades:
Actividad física diaria en centros escolares (≥ 60 min).
Educación nutricional desde Infantil, con implicación de las familias.
Entornos alimentarios saludables: comedores, kioscos, máquinas expendedoras y espacios públicos.
Medición periódica de indicadores de salud y formación de profesionales.
3. Buenas prácticas que ya funcionan en las islas
Iniciativa | Isla | ¿En qué consiste? |
|---|---|---|
Programa “Desayunos Saludables” | Tenerife | 35 colegios sirven fruta local tres veces por semana y eliminan bollería industrial. |
Rutas escolares a pie | Gran Canaria | Grupos de voluntariado guían al alumnado hasta el colegio, reduciendo en 18 % los desplazamientos en coche. |
Plan Municipal de Actividad Física y Salud | La Palma | Ofrece clases gratuitas de multideporte vespertino en 12 instalaciones públicas. |
Estas acciones demuestran que la coordinación entre administraciones, centros educativos y comunidad genera cambios medibles en niveles de actividad y hábitos alimentarios.
4. Claves prácticas para las familias canarias en 2025
60 min diarios de movimiento: caminar al cole, juegos en el parque, bailes o retos físicos caseros.
Plato canario saludable: ½ verduras y frutas locales (plátano, papaya, calabaza), ¼ proteínas (pescado azul, legumbres) y ¼ cereales integrales.
Bebidas sin azúcar añadido: agua, infusiones frías de frutas; reservar zumos naturales para ocasiones puntuales.
Implicar a los niños en la compra: visitas al Mercado de Nuestra Señora de África (Tenerife) o al Mercado de Vegueta (Gran Canaria) para leer etiquetas y comparar precios.
Limitar pantallas fuera del horario escolar y ofrecer alternativas: talleres municipales, bibliotecas, rutas interpretativas.
5. ¿Por qué es tan urgente actuar?
Salud futura: la obesidad infantil multiplica por cuatro el riesgo de diabetes tipo 2 antes de los 30 años.
Rendimiento académico: estudios locales asocian sobrepeso con puntuaciones un 10 % más bajas en pruebas de resistencia.
Impacto económico: el gasto sanitario por enfermedades relacionadas podría superar los 200 M€ anuales en Canarias para 2030.
6. Próximos pasos y recursos
Guía “Creciendo Sano en Canarias”
(Descarga gratuita en la web del Servicio Canario de la Salud).
Buscador Insular de Actividades Deportivas: filtra por municipio y rango de edad.
Línea gratuita 012‑SALUD: asesoramiento dietético y derivación a programas comunitarios.
Revertir la curva de la obesidad infantil en Canarias es posible, pero requiere un compromiso conjunto: gobierno, escuelas, municipios y, sobre todo, familias. Con políticas como el POICAN, iniciativas locales y pequeños cambios diarios más movimiento, mejor alimentación y menos tiempo de pantalla podemos garantizar a nuestra infancia un futuro más saludable.
Consulta siempre con profesionales sanitarios antes de iniciar cambios drásticos en la dieta o el nivel de actividad física.
El 45,8 % de los niños canarios de 6‑9 años tiene exceso de peso. Analizamos causas, el nuevo POICAN y los recursos locales para frenar la obesidad infantil en Canarias.
1. Una radiografía urgente: casi la mitad de nuestra infancia con exceso de peso
El estudio ALADINO (2024) sitúa a Canarias a la cabeza del ranking nacional: el 45,8 % de los escolares de 6‑9 años presenta sobrepeso u obesidad, un 2,8 % más que en 2019. Factores como el sedentarismo digital, un consumo elevado de bebidas azucaradas y el descenso de la actividad física estructurada explican parte del problema.
2. POICAN 2024‑2030: la estrategia autonómica
El Plan de Prevención de la Obesidad Infantil en Canarias (POICAN), aprobado el 31 de julio de 2024, marca como prioridades:
Actividad física diaria en centros escolares (≥ 60 min).
Educación nutricional desde Infantil, con implicación de las familias.
Entornos alimentarios saludables: comedores, kioscos, máquinas expendedoras y espacios públicos.
Medición periódica de indicadores de salud y formación de profesionales.
3. Buenas prácticas que ya funcionan en las islas
Iniciativa | Isla | ¿En qué consiste? |
|---|---|---|
Programa “Desayunos Saludables” | Tenerife | 35 colegios sirven fruta local tres veces por semana y eliminan bollería industrial. |
Rutas escolares a pie | Gran Canaria | Grupos de voluntariado guían al alumnado hasta el colegio, reduciendo en 18 % los desplazamientos en coche. |
Plan Municipal de Actividad Física y Salud | La Palma | Ofrece clases gratuitas de multideporte vespertino en 12 instalaciones públicas. |
Estas acciones demuestran que la coordinación entre administraciones, centros educativos y comunidad genera cambios medibles en niveles de actividad y hábitos alimentarios.
4. Claves prácticas para las familias canarias en 2025
60 min diarios de movimiento: caminar al cole, juegos en el parque, bailes o retos físicos caseros.
Plato canario saludable: ½ verduras y frutas locales (plátano, papaya, calabaza), ¼ proteínas (pescado azul, legumbres) y ¼ cereales integrales.
Bebidas sin azúcar añadido: agua, infusiones frías de frutas; reservar zumos naturales para ocasiones puntuales.
Implicar a los niños en la compra: visitas al Mercado de Nuestra Señora de África (Tenerife) o al Mercado de Vegueta (Gran Canaria) para leer etiquetas y comparar precios.
Limitar pantallas fuera del horario escolar y ofrecer alternativas: talleres municipales, bibliotecas, rutas interpretativas.
5. ¿Por qué es tan urgente actuar?
Salud futura: la obesidad infantil multiplica por cuatro el riesgo de diabetes tipo 2 antes de los 30 años.
Rendimiento académico: estudios locales asocian sobrepeso con puntuaciones un 10 % más bajas en pruebas de resistencia.
Impacto económico: el gasto sanitario por enfermedades relacionadas podría superar los 200 M€ anuales en Canarias para 2030.
6. Próximos pasos y recursos
Guía “Creciendo Sano en Canarias”
(Descarga gratuita en la web del Servicio Canario de la Salud).
Buscador Insular de Actividades Deportivas: filtra por municipio y rango de edad.
Línea gratuita 012‑SALUD: asesoramiento dietético y derivación a programas comunitarios.
Revertir la curva de la obesidad infantil en Canarias es posible, pero requiere un compromiso conjunto: gobierno, escuelas, municipios y, sobre todo, familias. Con políticas como el POICAN, iniciativas locales y pequeños cambios diarios más movimiento, mejor alimentación y menos tiempo de pantalla podemos garantizar a nuestra infancia un futuro más saludable.
Consulta siempre con profesionales sanitarios antes de iniciar cambios drásticos en la dieta o el nivel de actividad física.
